Flora想把這段文章分享給
所有想活出自己的人🙋♀️
§ 1月4日 把自己與家庭問題隔開 §
我們可以畫出一條正面的線，或是訂出一種健全的界限，將自己和家庭裡的問題分開看待。
有一些人的家人有酒精或藥物成癮的問題；有些人的家人沉溺於悲傷、痛楚、苦難當中，一直扮演著受害者的角色；有些人的家人曾經遭受虐待，或者他們的原生家庭本來就有問題，一直都沒解決。
我們的家人可能完全深陷在其中無法自拔；我們也可能有位家人與我們極度疏離，幾乎沒有聯絡。
我們可能和家人很像，也愛著家人。但我們都是獨立的個體，有各自的權利和問題。
我們可以尋求快樂，可以過著自己想要的人生，而且不必因此感到愧疚。我們也不必因為要顯示自己對家人的忠誠或對他們的愛，而把他們的問題扛在肩上當作是自己的問題。
往往當我們開始照顧自己的時候，家人會明顯或暗示地加以反彈，想把我們拉回舊日的習性和角色中。我們不必受影響。想拉我們回去，是他們的問題。我們照顧自己、讓自己快樂，不代表我們就不愛家人。
我們也不必因為他們有問題，就批判他們。也不能因為是家人，就讓他們對我們為所欲為。
從現在起，我們是自由的，有照顧自己的權利。一旦我們開始婉拒處理家人的問題，有禮但堅定地把問題交還給應該處理的人，並且專心處理自己的問題，這樣才是真正自由的開始。
今天，我要分離我自己和家人之間的問題。雖然我是家庭的一分子，但我仍是獨立的個體，我有權利成長，有權利處理自己的問題，而我的家人也有權利處理他們的問題，有權選擇要在何時何地處理。我可以學會在愛中抽離，和家人的問題分隔。為了到達上述目的，我願意努力克服各種情緒。
摘自每一天都是放手的練習
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